قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير * النوم الكثير *
والأكل الكثير *الجماع الكثير
،،،،،،،،،،،،
وأربعة تهدم البدن
الهم * والحزن *
والجوع * والسهر
،،،،،،،،،،
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال
عن غير علم * وكثرة الفجور
،،،،،،،،،،،
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى * والوفاء *
والكرم * والمروءة
،،،،،،،،،،،
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار
وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة
،،،،،،،،،،،
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة
والكسل * والخيانة
دمتـــــــــــــم بود
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير * النوم الكثير *
والأكل الكثير *الجماع الكثير
،،،،،،،،،،،،
وأربعة تهدم البدن
الهم * والحزن *
والجوع * والسهر
،،،،،،،،،،
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال
عن غير علم * وكثرة الفجور
،،،،،،،،،،،
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى * والوفاء *
والكرم * والمروءة
،،،،،،،،،،،
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار
وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة
،،،،،،،،،،،
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة
والكسل * والخيانة
دمتـــــــــــــم بود